おはようございます

こんにちは

こんばんは

小松です！

もう１０月！

金木犀の香りがして秋を感じます。

秋は春と同様抜け毛が気になる季節です。夏に受けたダメージが現れる時期でもあります。

食欲の秋

カボチャはビタミンEが豊富です。ビタミンEには血管を拡張する働きがあり、頭皮の血流を正常化させ、発毛を促進する作用があると言われています。合わせて、ビタミンCを一緒に摂取することにより、その発毛の働きが向上するとも言われています！

牡蠣には亜鉛が多く含まれていて、亜鉛はケラチンの合成を活発にしてくれる働きがあります。育毛効果もありこちらもビタミンCと一緒に摂取すると向上すると言われていますよ！

美味しいものを食べて髪も綺麗になっていい事づくめですね(^^)

しかし秋は乾燥が気になる季節でもあります。

髪や頭皮も乾燥してしまいます。

トリートメントでしっかりと保湿をしましょう！頭皮のケアはヘッドスパなどで出来るのでオススメですよ！

秋も美髪になる為に心がけましょう‪( ˘ᵕ˘ ).｡oO( )‬

以上です。