おはようございます

こんにちは

こんばんは

小松です。

頭皮がかゆい！

誰もが1度は経験した事あるのでは無いでしょうか？

その原因はいつくかあります。

シャンプーが合わない、カラーやパーマなどの薬剤が合わない、シャンプーやトリートメントの洗い残しなどなど･･･

自律神経の乱れでも痒くなる事があります。

自律神経とは、自分の意志とは関係なく刺激や情報に反応して、身体の機能をコントロールしている神経のことです。

つまり意識しなくても動かすことが出来る場所や、内臓や血流、栄養を吸収する、老廃物を流すということなどです。

自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」の2つからなっており、この2つがバランスよく働くことで健康状態を保ちます。

交感神経

交感神経は、活発になっている状態で働くのは主に昼間と言われています。

副交感神経

副交感神経は、休息・リラックスしている状態で働くので主に夜と言われています。

交感神経と副交感神経は真逆の性質をもっており、両方ともバランスが取れていないといけません。

生活リズムや、疲れ、ストレスなどでバランスが乱れる原因になります。

少しでも日々の疲れやストレスを解消させて、自律神経を乱れさせないように工夫することが頭皮の改善に繋がります。

最初にもお伝えした様に、痒みの原因はいくつかあるので、痒いと感じたら1番最初に取り組む事としては、個人的には、シャワーをいつもより長く浴びる事をオススメします！

理由はお手軽に直ぐにできる事だからですね(^^)

シャンプーや、コンディショナーのあとの流しをいつもより長くやる事を意識して続けてみてください！

それだけでもだいぶ変わりますよ！

以上です！