昨日も今日も暑いですね〜

熱中症には本当に気をつけたいです！

そんな猛暑の昨日も定休日で、テコンドーに行ってきました！

道場が府中で、自転車で通っているので、その往復だけで耐熱トレーニングになります(笑)

今日は稽古後の自主練は、次の昇級審査のトゥル(型)”檀君(タングン)”の練習

稽古中も稽古後も帰りの自転車も汗かきまくりました！そのおかげで帰りの自転車で登り坂の際に足がつりました(笑)

笑えますが、その時は全く笑えないほど脱水気味で普通に立ってるのが辛すぎて、コンビニに寄ってポカリを飲むまで死物狂いでした笑

皆さん、この暑さは本当に危険なので、水分しっかり摂って、熱が溜まりすぎないように涼んでいきましょう♪